Bağışıklığı Güçlendiren 10 Bitki Çayı

Bağışıklığı Güçlendiren 10 Bitki Çayı

Güçlü bir bağışıklık için bazı bitki çayları önemli etkileri ile dikkat çekiyor. Bu bitki çaylarının aynı zamanda genel sağlığın yanı sıra cilt sağlığı üzerinde de faydaları biliniyor.

Papatya Çayı

Son yıllarda hem Türkiye’de hem de dünya genelinde tüketim miktarı artan papatya çayı, bağışıklığı güçlendiren bitki çayları arasında yer alıyor. Sakinleştirici bir etkiye de sahip olan papatya çayı, uyku bozukluklarına da iyi geliyor.

Kuşburnu:

90’lı yılların ilk yarısından itibaren çok sık tüketilmeye başlanan kuşburnu çayı, kansere yakalanma riskini yarı yarıya azaltıyor. Vücut direncini arttıran bu çay, kansızlığa da iyi geldiği için hem kış aylarında hem de mevsim geçişlerinde içilebilir.

Yeşil Çay:

Nezle, grip ve sinüzit gibi kış hastalıklarına karşı bağışıklığı güçlendiren yeşil çayın faydaları bunlarla sınırlı değil. Bunun dışında sindirim sisteminin daha sağlıklı çalışmasını sağlayan yeşil çay, bağırsaklardaki zararlı parazitlerin vücuttan atılmasına da yardımcı oluyor. Yeşil çayın en önemli faydalarından bir diğeri, yağ yakımını hızlandırması. Hem hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek hem de bağışıklığını güçlendirmek isteyenler, düzenli aralıklarla yeşil çay tüketebilir.

Ada Çayı:

Kış aylarının vazgeçilmezleri arasında yer alan ada çayı, içine bal, zencefil ve limon katılarak da içilebilir. Sadece 5 – 6 dakika içerisinde demlenebilen ada çayı, bademcik şişmesine ve boğaz ağrısına da iyi geliyor.

Ihlamur:

Ihlamur da ada çayı gibi bal ve limonla karıştırılarak tüketilebilir. Bağışıklık sistemini güçlendiren ıhlamur kronik halsizliğe, baş ağrısına ve mide ağrısına da iyi geliyor.

Zencefil:

Sadece kış aylarında değil yılın dört mevsimi tüketilen zencefil çayı, grip ve bronşit gibi hastalıkların iyileşme sürecini hızlandırır. Kas ve eklem ağrılarına da iyi gelen zencefil kuru öksürükleri geçirmede de etkilidir.

Nane – Limon:

Nane limon çayı, soğuk algınlığına ve nefes darlığına iyi gelir. Kronikleşen romatizma ağrılarını geçirmek için de günde 1 ya da 2 fincan nane limon çayı içilebilir.

Böğürtlen Çayı:

Hem A hem de C vitamini bakımından zengin olan böğürtlen çayı, hastalıklara karşı doğal bir kalkan oluşturur. Aft ve uçuk yaralarına da iyi gelen böğürtlen çayı, beyaz şekerle değil içine bal ya da esmer şeker katılarak tüketilmelidir.

Rezene Çayı:

Doğal bir idrar söktürücü olan rezene çayı, enfeksiyonun yayılmasını önler ve içen kişiye zindelik verir. Diyet listelerinde de yer alan rezene çayı, hem yağ yakımını hızlandırır hem de şişkinlik, hazımsızlık şikâyetlerine iyi gelir.

Tarhun Çayı:

Çinko ve potasyum bakımından zengin olan tarhun çayı da bağışıklığı kuvvetlendiren bitki çayları arasında yer alıyor.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Sponsorlu Bağlantılar
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM