Hamilelikte Mide Ekşimesi Neden Olur? Ne İyi Gelir?

Hamilelikte Mide Ekşimesi Neden Olur? Ne İyi Gelir?

Hamilelikte mide ekşimesi, gebeliğin en doğal sonuçlarından biridir. Tüm gebe kadınlarda kesin olarak görülmese bile, hamileliklerin büyük kısmında görülebilmektedir.

Hamilelik süreci çiftler açısından önemli bir dönem olmasına rağmen kadının hayat sürecinde yaşamış olduğu en özel ve eşsiz bir zaman dilimidir. Çünkü anne rolüne ilk adım atılmakta ve hayatının bundan sonra farklı bir anlam kazanacağının adımlarındandır.

Hamilelik sürecinde hormon değişimlerinden ve duygusal iniş çıkış yaşadıklarından dolayı sağlık problemi yaşarlar. En sık rastlanılan sağlık sorunlarından biri mide ekşimesidir.

Hamilelikte Mide Ekşimesi Neden Olur?

Hormon değişimi ve duygusal iniş çıkışlardan dolayı düzensiz beslenme, aşırı yemek yeme, bilinçsiz ilaç kullanımıyla birlikte hamilelikte mide ekşimesi görülebilir. Bunun temel nedeni ise, progestron hormonunun salgılanmasıyla besinlerin kana karışması ve midenin sindirimini yavaşlatmasına bağlı olarak mide içeriğinin yemek borusuna kaçmasıdır.

Yemek borusuna kaçan mide içeriği hazımsızlıkla iritasyon yaparak mide ekşimesine neden olur. Diğer bir nedeni büyüyen bebeğin özellikle dolu mideye baskı yapması sonucu, mideyi yukarıya itmesinden kaynaklıdır.

Hamilelikte Mide Ekşimesi Ne Zaman Görülür?

Hamileliğin genellikle ilk 2-3 ayında görülür özellikle sabah saatlerinde şiddetli olarak meydana gelebilir. Bazı hamileliklerde doğuma kadar devam edebilir. Mide ekşimesi sorunu, gebelik sürecinde her kadında görülebilecek hamileliğin doğal sonuçlarından biridir.

Hamilelikte Mide Ekşimesi Tedavisi Nelerdir?

Hamilelikte mide ekşimesi sorununun görülmesi normaldir ve birçok anne adayının en sık rastlandığı durumdur. Hamilelikte kaslarda yavaşlama olur. Özellikle mide kapakçığı kasında yavaşlama artış gösterir. Anne adayı bu süreçte, kesinlikle herhangi bir ilaca başvurmamalı ve doktor tavsiyesini dikkate almalıdır.

Şikayetlerinizin rahatsız edici boyuta ulaşmaması halinde, beslenme ve yaşam şekliniz de değişiklikler yapabilirsiniz. Rahatsızlık düzeyi yüksek şikayetleriniz için ise, bir sağlık kuruluşu size yardımcı olabilir. Ekşime şikayetlerini en aza indirmek veya ortadan kaldırmak için, her zaman önceliğiniz modern tıp yöntemleri olmalıdır. Aşağıda yer alan yöntemlerle de sorunun hafiflemesine yardımcı olabilirsiniz.

  • Asit özelliği yüksek yiyecek içeceklerden uzak durulmalıdır.
  • İşlenmiş et ve tavuk ürünlerinden, çok yağlı, kızarmış, pişmemiş sebzeler ve baharatlı yiyecekler tüketilmemelidir.
  • Yemekler yavaş yavaş çiğnenmeli hızlı yemek yemekten kaçınılmalıdır.
  • Aşırı kafein tüketilmemeli, çikolatalı yiyeceklerden uzak durulmalı, sigara kullanımını terk edilmelidir.
  • En az 30 dakika yürüyüş egzersizleri yapmak faydalıdır.
  • Lif yönünden zengin sebzelerin ve meyvelerin tüketilmesi gereklidir.
  • Domates, greyfurt, limon, portakal gibi asitli gıdalar az tüketilmelidir.
  • Doğal yollardan ise asit dengesinin sağlanmasında etkili olan Rezene çayı ve Kekik çayları içilebilir.
  • Elma sirkesi de antioksidan özelliğinden dolayı sindirimi kolaylaştırır ve mide asit dengesini sağlamaktadır. Fakat mide ülseri olan kişiler kullanmamalıdır.
  • Baklagiller ve tam tahıllı gıdalar da asit oluşumunu engelleyen bioflavionid maddesi olduğundan dolayı tüketilmelidir.

Yaşam şekliniz ve beslenme tarzınızı değiştirmenize rağmen, mide ekşimesi devam ediyorsa doktora başvurulmalıdır ve asit üretimini engelleyecek ilaçlar doktor tavsiyesi ile düzenli ve kontrollü şekilde kullanılmalıdır.

Hamilelikte Mide Ekşimesine İyi Gelen Besinler

  • Bal: Mide asitlerinin aşırı tüketimini engeller. Süt ile karıştırılıp içilebilir.
  • Zencefil: Mide ekşimesine neden olan sinirleri sakinleştirir.
  • Süt: Mide ile yemek borusu arasındaki baskıyı hafifletir.
  • Elma: Mide asitlerini nötrleştirir.
  • Muz: Antiasit özelliğinden dolayı mideyi rahatlatır.
  • Badem: Yağ ve lif açısından zengin besin olduğundan mideyi hafifletir.
  • Yoğurt: İçerisinde bulunan probiyotikler sağlıklı sindirimi destekler.
  • Leblebi: Mide suyunu emerek asitleri dengeler.
  • Yulaf: Mide ekşimesine iyi gelir. Süt veya yoğurt ile karıştırmak daha faydalıdır.
  • Meyan kökü: Midede bulunan semptomları tamamen ortadan kaldırmaktadır.

Mide Ekşimesi Gebelik Belirtisi mi?

Midesinde ekşime yaşayan birçok kadın, bu sorunun hamilelik belirtileri arasında olup olmadığını merak ediyor.

Midede yaşanan değişimlerin bir kısmı (bulantı, ağrılar ve ekşime) hepsi bir arada farklı belirtiler ile beraber, gebeliğe işaret edebilir. Ancak tek başlarına hamilelik belirtisi olduklarını söylemek mümkün değildir. Gebeliğin farklı belirtileri ile birlikte görülmesi durumunda, ekşime de uzun süre devam ediyorsa kesin olmayan bir belirti olarak kabul edilebilir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Sponsorlu Bağlantılar
reklam
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM